モリンガ健康法

今夜くらべてみましたというバラエティ番組に元阪神・元メジャーリーガーの新庄剛志さんがご出演なさっていて、そのコーナーの一つでモリンガ健康法なるものを紹介されていました。

確かに新庄さんのお肌はツルツルです。
気になったのでモリンガという葉の事を調べてみました。

このモリンガ、インドの伝統医学として知られてる「アーユルヴェーダ」でも使われ、国連で栄養失調救済のアイテムとしても推奨されているようで、非常に多くの栄養を含んでいるそう。

主な成分は、

  • カルシウム
  • たんぱく質
  • マグネシウム
  • ビタミンB1
  • ビタミンB2
  • ビタミンC
  • カリウム
  • ビタミンA
  • 鉄分
  • GABA
  • ポリフェノール

だそうです。お肌にも良さそう(^^♪

しかし何でもそうですが、体に不必要なものはそのまま排泄されるので食べる場合は摂り過ぎにご注意を!

新庄さんみたいにお肌に塗る分には副作用もなさそうですが、贅沢な使い方ですね(^-^;

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